1. Coba reureuh waktu mulang.Upami anjeun muriang, mangga titénan di bumi sareng ulah kaluar sacara paksa.
Upami muriang dibarengan ku salah sahiji tina tilu kaayaan ieu, mangga angkat ka rumah sakit dina waktosna.
Dyspnea, dada atra tightness jeung asma;
Anjeunna parantos didiagnosis atanapi didiagnosis pneumonia disababkeun ku inféksi New Coronavirus.
Lansia, obese, atanapi penderita panyakit jantung, otak, ati sareng ginjal sapertos hipertensi, panyakit jantung.
2. Teu aya jalan anu leres pisan aman pikeun ngarambat, sareng panyalindungan anu saé nyaéta anu paling penting.
Henteu masalah ku pesawat, karéta, beus atanapi nyetir, aya résiko inféksi.
3. Sateuacan iinditan, mangga nyiapkeun produk disinfection, kayaning hand sanitizer, wipes disinféktan jeung sabun.
Pangiriman kontak mangrupikeun modeu transmisi anu penting pikeun seueur virus.Ku alatan éta, ngajaga kabersihan leungeun penting pisan.
Coronavirus henteu tahan asam sareng alkali, 75% alkohol ogé tiasa maéhan éta, janten: sateuacan kaluar, punten nyiapkeun 75% konsentrasi alkohol sanitizer tangan, tisu disinfeksi alkohol, jsb.
Upami anjeun teu gaduh ieu, anjeun ogé tiasa nyandak sapotong sabun.Anjeun kedah ngumbah leungeun anjeun ku cai anu cukup.
4. Mangga nyiapkeun masker saméméh iinditan (minimal 3 masker dianjurkeun).
Titisan anu dihasilkeun nalika batuk, nyarios sareng bersin mangrupikeun pamawa penting pikeun seueur virus.Tempat gerbong, stasion sareng daérah jasa (upami teu aya susunan shifting puncak) tiasa janten tempat anu ramé.Nganggo masker sacara efektif tiasa ngasingkeun titik-titik sareng nyegah inféksi.
Entong ngan ukur nganggo masker nalika anjeun kaluar.Disarankeun tetep langkung seueur masker upami aya darurat atanapi perjalanan panjang.
5. Mangga nyiapkeun sababaraha kantong sampah plastik atawa kantong seger-ngajaga saméméh bade kaluar.
Candak kantong sampah anu cekap pikeun ngabungkus polutan salami perjalanan, sapertos nempatkeun topéng anu dipaké sacara misah.
6. teu mawa minyak tiis, minyak wijen, VC na Banlangen, aranjeunna moal bisa nyegah New Coronavirus.
Zat anu sacara efektif tiasa nganonaktipkeun Coronavirus Anyar nyaéta éter, étanol 75%, disinféktan klorin, asam perasetat sareng kloroform.
Sanajan kitu, zat ieu teu kapanggih dina minyak tiis jeung minyak wijen.Nyandak VC atanapi akar isatis henteu cukup bukti pikeun ngabuktikeun mangpaat.
Catetan dina "dina perjalanan"
1. Nalika kareta api asup ka stasion, henteu masalah nyandak topéng sakedap.
Gawe bareng sareng departemen transportasi pikeun ngalakukeun padamelan anu saé dina pangukuran suhu, jaga jarak nalika aya jalma batuk, sareng prosés pamariksaan kaamanan jangka pondok henteu masalah, janten tong hariwang.
2. Nalika iinditan, coba diuk dina jarak leuwih ti 1 méter ti jalma.
Komisi Kaséhatan sareng Kaséhatan ngusulkeun yén: upami kaayaan ngijinkeun, punten uih deui sajauh mungkin pikeun calik dina rohangan anu misah.Nalika ngobrol sareng batur, mangga jaga jarak sahenteuna 1 méter, 2 méter jauhna bakal langkung aman.
3. Coba teu nyandak off topéng dahar jeung nginum salila perjalanan.
Disarankeun pikeun ngabéréskeun masalah tuang sareng nginum sateuacan sareng saatos perjalanan.Upami perjalanan panjang teuing sareng anjeun hoyong tuang, punten jaga jarak ti balaréa batuk, nyandak kaputusan gancang sareng ngagentos topéng saatos tuang.
4. Ulah noél beungeut luar topéng lamun nyoplokkeun.
Beungeut luar topéng mangrupikeun daérah anu kacemar.Nyabak éta tiasa nyababkeun inféksi.Cara anu bener nyaéta: cabut topéng ku cara ngagantungkeun tali, sareng cobian ulah nganggo topéng sababaraha kali.
5. Ulah nempatkeun topéng dipaké langsung kana kantong atawa saku pikeun nyegah polusi kontinyu.
Cara anu leres nyaéta ngalipetkeun topéng ti jero ka luar teras lebetkeun kana kantong plastik atanapi kantong seger pikeun disegel.
6. Sering ngumbah leungeun jeung ngajaga leungeun bersih.
Seueur jalma sering henteu sadar nyabak panon, irung sareng sungut, ningkatkeun résiko inféksi virus.
Dina jalan iinditan, tetep leungeun bersih sadaya waktu, ulah noél sabudeureun, ngumbah leungeun remen jeung produk beberesih, nu bisa éféktif ngurangan résiko.
7. Ngumbah leungeun teu kurang ti 20 detik.
Ngumbah leungeun nganggo cai anu ngalir sareng sabun sacara efektif tiasa ngaleungitkeun kokotor sareng mikroorganisme dina permukaan kulit.Punten jaga waktos ngumbah sahenteuna 20 detik.
8. Upami aya anu batuk atanapi bersin dina mobil, pastikeun anjeunna nganggo masker sareng jaga jarak.
Upami anjeunna henteu gaduh masker, pasihan anjeunna.Upami anjeunna masih gaduh gejala muriang, mangga langsung ngahubungi awak.Disarankeun yén korsi tiasa dikosongkeun dina sababaraha jajar pikeun ngabentuk daérah isolasi samentawis.
Catetan dina "sanggeus imah"
1. Disarankeun yén sapatu kudu ditempatkeun di luar panto.
Atanapi nganggo kotak sapatu sareng panutup sapatu pikeun "ngasingkeun" sapatu sareng nempatkeunna dina lawang pikeun ngirangan résiko polusi jero ruangan.
2. Disarankeun nyabut baju jeung diganti ku baju rumah tangga.
Upami anjeun nganggap baju éta parah najis di jalan, nyemprot sareng alkohol 75%, balikkeun ka luar sareng gantungkeun kana balkon pikeun ventilasi.
3. Cabut topéng nurutkeun sarat jeung buang kana tong sampah.Ulah nempatkeun eta di will.
Upami anjeun nganggap topéng éta parah polusi dina jalan, anjeun tiasa nempatkeun kana kantong sampah pikeun disegel.
4. Sanggeus nanganan masker jeung baju, inget keur ngumbah leungeun jeung disinfect.
Gosok leungeun anjeun ku cai anu ngalir sareng sabun salami 20 detik.
5. Buka jandela jeung tetep imah ventilated pikeun 5-10 menit.
Ventilasi jandela ngabantosan ngapdet hawa jero ruangan sareng sacara efektif ngirangan jumlah virus anu aya di rohangan.Leuwih ti éta, virus moal dibawa ka kamar nalika hawa luar "diluted".
6. Jalma ieu disarankan pikeun cicing di imah jeung niténan pikeun sababaraha poé sanggeus balik.
Pikeun manula, penderita panyakit kronis, jalma kalawan immunodeficiency, barudak jeung jalma séjén, disarankeun pikeun niténan aranjeunna di imah pikeun sababaraha poé sanggeus balik.Upami aranjeunna gaduh gejala suhu awak luhur sareng dyspnea, aranjeunna kedah ningali dokter dina waktosna.
Catetan dina "sanggeus gawé"
1. Coba ngalamar damel ti bumi
Numutkeun susunan unit jeung kaayaan sabenerna, urang tiasa innovate mode kantor jeung nerapkeun pikeun kantor imah jeung kantor online.Coba ngagunakeun konferensi video, kirang rapat, kirang konsentrasi.
2. Candak beus kirang na subway
Disarankeun leumpang, naek atanapi naek taksi ka tempat damel.Upami anjeun kedah naek angkutan umum, anjeun kedah ngagem topéng bedah médis atanapi topéng N95 sapanjang perjalanan.
3. Ngurangan jumlah elevators
Ngurangan frékuénsi nyandak lift, panumpang lanté low bisa leumpang ku tangga.
4. Maké topéng nalika naek lift
Naek lift kedah ngagem topéng, sanajan anjeun ngan hiji di lift.Ulah nyabut topéng bari nyandak lift.Lamun anjeun mencet tombol dina lift, Anjeun kukituna hadé maké sarung atawa toél tombol ngaliwatan jaringan atawa fingertip.Nalika ngadagoan lift, nangtung dina dua sisi panto aula, ulah deukeut teuing ka panto aula, ulah tatap muka jeung panumpang kaluar tina mobil lift.Saatos panumpang kaluar tina mobil, pencét sareng tahan tombol di luar aula lift pikeun ngajaga lift teu nutup, sareng ngantosan sakedap sateuacan lebet ka lift.Coba ulah nyokot lift jeung sababaraha strangers.Panumpang sareng seueur waktos tiasa sabar ngantosan lift salajengna.Saatos nyandak lift, ngumbah leungeun sareng disinfect dina waktosna.
5. Disarankeun tuang di puncak atanapi nyalira
Anggo topéng dina jalan ka réstoran sareng nalika anjeun angkat tuangeun;Topeng henteu dicabut dugi ka waktos sateuacan tuang.Ulah dahar bari ngobrol, konsentrasi kana dahar.Dahar kaluar puncak, ulah dahar babarengan.Dahar nyalira, nyandak kaputusan gancang.Unit kondisional bisa nyadiakeun kotak dahar beurang ulah riungan gathering.
6. Maké topéng di kantor
Tetep jarak anu tangtu sareng ngagem topéng nalika komunikasi sareng kolega.Disinfect wewengkon administrasi kalawan semprot alkohol, kayaning doorknobs, kibor komputer, desks, korsi, jsb Numutkeun kaayaan sabenerna sorangan, maranéhna bisa maké sarung sakumaha luyu.
waktos pos: Mar-10-2021